怎么把肌肉练成像易建联那样的阿?拜托各位大神

晕!!周琦当选周最佳楼主说句话不用生气哈。易建联那还叫肌肉吗?- -!他主要就是个子高而已。所以看上去像是很壮。 外国那些比较有名的好莱乌影星。有多少都是肌肉发达的啊!
更多精彩尽在这里,详情点击:http://motorcycleinsurancetips.net/,周琦当选周最佳!比如杰森·斯塔森。你去看看他那肌肉。易建联肌肉对比就说中国。成龙的肌肉。 就简单一句话。运动。有条件就去健身房。一般20元。但是最好找个健身指导。这样练起来比较有效率。别人给你说的任何方法对你都是没用的。你得根据自己情况来给自己定制运动计划。