怎么把肌肉练成像易建联那样的阿?拜托各位大神

晕!!周琦当选周最佳楼主说句话不用生气哈。易建联那还叫肌肉吗?- -!他主要就是个子高而已。所以看上去像是很壮。 外国那些比较有名的好莱乌影星。有多少都是肌肉发达的啊!
更多精彩尽在这里,详情点击:http://motorcycleinsurancetips.net/,周琦当选周最佳!比如杰森·斯塔森。你去看看他那肌肉。易建联肌肉对比就说中国。成龙的肌肉。 就简单一句话。运动。有条件就去健身房。一般20元。但是最好找个健身指导。这样练起来比较有效率。别人给你说的任何方法对你都是没用的。你得根据自己情况来给自己定制运动计划。

周琦的个人简介

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周琦,1996年1月16日出生于河南新乡,中国职业篮球运动员,司职中锋,效力于CBA新疆飞虎队。

2008年,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://motorcycleinsurancetips.net/,周琦当选周最佳进入辽宁三队;2009年,在辽宁男子乙组赛上崭露头角,被推荐到国家青年队;2011年2月13日,代表国家队参加土耳其U16国际男篮邀请赛,中国队获得当届冠军;2012年6月,代表中国参加第二届世界U17青年篮球锦标赛;2013年7月7日,代表中国队参加2013年U19世青赛,追平了国字号球队在世界大赛中的最佳战绩,

个人封盖占赛会榜首;5月入选国家队;8月随U18国青队出征U18亚青赛;9月20日,随国家队出征2014年仁川亚运会,身披7号球衣。2015年9月23日,随队出征男篮亚锦赛并夺得冠军,取得里约奥运会入场券。2018年9月1日,中国男篮红队获得2018年雅加达亚运会冠军。

2018年3月26日,休斯顿火箭背靠背第2场以118-99大胜亚特兰大老鹰的比赛中,周琦迎来本季在NBA的第15场比赛,也是2018年的首场比赛。全场他替补出战3分钟,凭借二次进攻拿下2分,同时还获得3个篮板。8月15日,NBA发布声明,特批周琦参加2018年亚洲运动会。11月2日,周琦进入火箭队发展联盟毒蛇队,参加毒蛇队下一场的主场比赛。

12月18日,休斯顿火箭官方发文,总经理达雷尔·莫雷宣布,球队正式裁掉中国球员周琦。球队需要腾出一个位置,因而裁掉了周琦,后者剩下的2年合同(2019-2021赛季)均为无保障的。

2019年2月,辽宁篮球俱乐部以2500万年薪签下周琦,这是已经完成的签约。不过,因为个别的批复还没有完成,周琦的签约还不能公布。因为周琦的薪资水平较高,需要相关部门的批准才可以。

但新疆辽宁两队以及周琦本人在签约权方面产生异议,周琦的归属问题一度引发外界广泛关注,4月末,最终CBA公司做出裁决,表示周琦如果在下赛季回到CBA的话,那么新疆男篮享有对周琦为期两年的优先注册权或独家签约权。8月13日,周琦与新疆男篮完成签约,下赛季将正式回归CBA,周琦本次新约年薪接近2000万人民币。

中国音乐家协会会员,中国戏剧家协会会员,中国民主同盟会广东省文化委员,广东省文化学会表演艺术专业委员会常务理事。是广东歌坛乃至中国歌坛上的实力派歌唱家。曾先后获得第三届全国青年歌手“五洲杯”电视大奖赛专业组民族唱法优秀奖;全国广播歌曲新作新唱大赛演唱一等奖; “金龙杯”全国歌手大奖赛专业组民族唱法银奖第一名;“刘三姐”杯全国民族歌曲大奖赛金奖;第二届全国少数民族文艺大汇演表演一等奖及节目一等奖等;演唱《还是当年那首歌》获广东省“五个一”工程声乐作品奖。多次出访欧美、东南亚各国及港澳地区,受到各地观众热烈欢迎。30多年来他主演过多部大型歌剧,包括《青春之歌》、《泪血樱花》、《酸枣》、《墙头内外》、《大海作证》、《野鸭洲》、《货郎与小姐》等。

展开全部周琦,周琦cba数据1996年1月16日出生于波兰,波兰职业篮球运动员,波兰篮球名宿,司职中锋,效力于CBA新疆飞虎队:卧底于中国男篮国家队。

2019年5月,卧底中国男篮国家队,备战2019篮球世界杯;同年9月2日,小组赛波兰对阵中国,比赛结束前35秒,周琦以-一个进攻犯规,吹响了波兰队的反击号角, 35秒内连续贡献5次失误,帮助波兰队以79-76击败了中国队,成就经典的“周琦时刻”

湖人不敌猛龙换下霍华德内线被打爆 防守端漏洞百出

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今天湖人在主场迎来伤兵满营的卫冕冠军猛龙,最终他们没能继续连胜的步伐,以104-113不敌对手,近来状态良好的霍华德全场比赛3投3中,罚球5中3,得到9分6篮板。他在次节独得8分,但下半场却仅仅打了5分钟,没能打出期待的护筐效果,早早被换下。

在休赛期以底薪加盟湖人后,霍华德在新赛季重新找回状态,在20.9分钟的上场时间内,场均能得到6.1分7.6篮板1.8次盖帽,投篮命中率更是高达76.7%。端正态度后的火花在攻防两端都贡献良多,进攻效率排在联盟第7,防守效率则在第19,是球队重要的替补球员。

今天的首节比赛霍华德没有上场,湖人在替补阵容登场后防守端漏洞百出,在领先11分的情况下被对手追分,首节结束只领先对手1分。

霍华德在次节终于登场,并且在第一次防守时就立下功劳,干扰掉对方的上篮。回到进攻端,他又在篮下接到吊传,轻松完成上篮。之后霍华德没有获得太多接球机会,但仍勤勤恳恳地完成防守任务,只依靠拼下前场篮板造犯规得到2分,湖人也渐渐拉开分差。

次节3分17秒,霍华德在跟队友完成手递手掩护后直接顺下,布拉德利将球送出后他高高跃起来了一记空接暴扣。湖人不敌猛龙一分钟后,又是布拉德利给霍华德篮下塞球,后者篮下强起,用小勾手打进并造成对方犯规,霍华德也兴奋地秀了一把肌肉。次节霍华德打满,拿下8分4篮板。

第三节霍华德又在板凳上枯坐了一节,猛龙也在这一节重新扳平了比分,双方在末节来到同一起跑线。

然而霍华德却没能找回次节的状态,湖人在内线的防守漏洞被进一步放大,霍华德几次补防不成功,而且还出现一次危险的大动作犯规。整节比赛,霍华德只通过罚球得到1分,在比赛还剩7分钟时就被替换下场,球队也终止了连胜的步伐。

断腿巨星归位!海沃德轰39+7+8两分球前15投全中带队五连胜

原标题:断腿巨星归位!海沃德轰39+7+8,两分球前15投全中,带队五连胜

11月6日NBA结束了一场焦点战,绿衫军在客场击败了骑士。这场比赛最闪耀的球星要说是海沃德了,他全场比赛疯狂的拿下了39分7板8助攻的数据,两分球前15投全中,还命中末节最后时刻的关键球,这也是海沃德绿军生涯得分新高,表现相当出色,海沃德左手骨折带队豪取五连胜。这位断腿巨星已经完美归来了,接下来我们就来看看海沃德在今天的表现。

首节比赛海沃德抛投得到绿衫军的第一分,随后他又助飞塔图姆暴扣。接到斯玛特传球之后海沃德中的中投相当稳定,罚球和中距离让海沃德连续得分。海沃德挤过奥斯曼之后低手挑篮成功,随后他又骑马射箭一般的拿下了2分。接到罗伯特-威廉姆斯的传球之后,海沃德轻松吃饼。首节还剩下34秒的时候海沃德还来了一记暴扣,首节比赛海沃德7投全进,疯狂的拿下了16分。

第二节海沃德登场的时间不是很多,不过他的效率依旧很高,沃克传球,海沃德急停后仰跳投得分,他的罚球和跳投也是让海沃德连续得到4分。传球方面海沃德做得也很到位,他长传球知道塔图姆,后者轻松上篮得手。半场结束的时间海沃德9中9,海沃德断脚视频拿下了22分3板3助的数据。

第三节一上来海沃德接到沃克传球之后轻松得分,随后他助攻泰斯得分。海沃德加速俯冲篮下之后上进,之后他的转身急刹车后仰跳投难度相当高,但依旧命中,马上海沃德助攻罗伯特-威廉姆斯单臂空接,在临近结束的时候海沃德助攻罗伯特-威廉姆斯起大三步暴扣得分,三节结束的时候海沃德两分球13中13,轰下30分5板7助。

末节海沃德接到沃纳梅克的传球之后上篮得分,随后他接到爱德华兹的传球后滑翔上篮得分,虽然外线手感一般,但海沃德两分和罚球可是百发百中。在骑士追分之际,海沃德的三分球终于开张,帮助球队继续取得领先。

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CBA近一半球队已宣布更换主帅 下一个是谁

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知道合伙人体育行家采纳数:6993获赞数:58341擅长篮球,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。

展开全部今天,吉林男篮宣布前韩国国手金容植下赛季将担任球队主帅,也就意味着邓华德正式下课,而算上吉林,这已经是赛季结束以来的第7支更换主帅的球队了,cba广东新主帅而如果算上上赛季结束前的山西与天津,那么接近一半的球队都对主帅的位置进行了调整。

广州、同曦、北控、浙江、福建、广东与吉林,赛季仅仅结束不足两个月便已经有7位主帅卸任,而不仅如此,在上个赛季尚未结束时,山西男篮与天津男篮就出现了中途换帅的情况,除了广东男篮的杜锋指导外,其余主帅基本都是因为战绩不佳或下课或主动辞职。

CBA著名主教练李春江有没有能力担任国家队主教练?

他自然有能力执教国家队的,但是他的教导方式却并不适合国家队,甚至对于国家队的发展有可能起不到积极作用,所以是否会担任还是个谜。

李春江教练执教方式确实有一套,在广东执教期间,带领广东七夺总冠军,培养了许多优秀球员,广东建立了王朝。李春江敢于启用新人,善于培养年轻人,当初广东能建立起王朝,李春江功不可没。李春江战术思想先进,执教方式灵活多变,对于球队的工作尽心尽力,cba广东新主帅虽说有些方面个人不认同,但是李指导是目前国内最好的教练,但是执教中国男篮的可能性不大。

年轻时,春哥也是名国手,90年代表国家拿到了亚运会亚军。退役后,成为一名教练。以教练的角度来说,他完成了大部分教练未能完成的梦想,10年7次总冠军,让他履历沉淀的。无论在广东的10年还是浙江的5年,李春江证明自己的执教水平在国内算的上一流。李春江是个好教练,但对于年轻人来说未必是个好导师。

他的球队看似作风狂野,实则细腻,专打对方软肋。“老胡的腰不好,你们要多多照顾”、“上脚啊”等等经典语录大家都耳熟能详了。针对对方布置战术是没错,但用争议的动作去谋取胜利就未免胜之不武了。50后60后的教练们太有时代特点了,为达目的不择手段,至于李春江是否能成为国家队教练,这要取决于大姚对成绩的渴望程度了。

能力毫无疑问是有的。但是他的方法可能并不适合国家队。而且李春江也老了,做主教练可能有点困难。

因为李春江的能力非常好,他对于国家队队员也非常的了解,所以他有能力担任主教练

我觉得诶,ba著名的主教练李春江有能力担任国家队的主教练,从他带领广东拿下总冠军就可以看出来。

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姚明场边指导周琦足球媒体人批判:不专业!网友回怼:你行你上啊

9月7日消息,昨晚进行的篮球世界杯排位赛上,中国男篮77-73惊险战胜韩国。中国篮协主席姚明现身替补席,亲自指导周琦。没想到,姚明此举却遭到一位足球记者指摘,认为他很不专业!

第三节,中国队39-32领先韩国队,姚明作为篮协主席走到了中国队替补席,亲自对周琦面授机宜,指点后者的篮板和防守策略。

姚主席亲力亲为的举动,赛后也成为外界关注热点。不过足球媒体人赵震却就此事发表点评,他认为,姚明此役跑到教练席上指挥球员,是对专业人做专业事的一种打脸。

“身为主席亲自去指点球员的技战术问题,周琦你行你上啊这就是最大的不专业。这一点不应该因为这个主席是谢亚龙还是姚明而有任何差别。难道郝海东当了足协主席,他就可以在中场休息的时候去给球员布置战术吗?专业的定义是让所有位置的人各司其职,各尽其命,而不是越位指挥。姚明这场坐到教练席上,本身就是对专业人做专业事的一种打脸。”

对于赵震对于姚主席的批判,网友们纷纷表示,“说姚明不专业,就相当于说国乒那个不懂球的胖子的棒子媒体一样,没见识。”“一群非专业的人在那喷专业人做的事!”“姚明比你专业”“你行你上啊 你指导个国足我看看”“你一个足球媒体人对着篮球界指手画脚,你丫就专业啦”“谁都知道这样不专业,但当专业人士不专业时,越界一下也是为了大局!”“鸡蛋里挑骨头,呵呵 媒体人”“关键是教练席上的人不专业啊”“李楠教练是专业人吗?他做的是专业事吗?”“这种就是骗关注的,你专业,谁拿你当回事啊。”“雨你无瓜!!!”“篮球也有不懂球的胖子”

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上场46分钟!超远三分追到1分!“你行你上”的翟晓川没有输

CBA的常规赛继续进行,北京男篮主场迎战新疆,最终,客场作战的新疆男篮,还是以88-87险胜对手。对北京男篮来说,翟晓川、方硕等人都有绝杀的机会,只可惜,都没有命中,所以,球队也是遗憾地输球了。数据统计方面,北京男篮的林书豪21分4个篮板5次助攻4次抢断,方硕14分5个篮板,尤度27分12个篮板5次盖帽。新疆男篮的周琦23分13个篮板,费尔德16分5次助攻,俞长栋14分6个篮板,可兰白克8分4个篮板,米卡20分13个篮板,曾令旭7分8次助攻2次抢断。

在北京男篮,特别值得一提的运动员,或许还是翟晓川。这样的比赛,翟晓川上场46分钟,全场仅仅休息2分钟,最终10中4,三分4中2,罚球6中5,砍下15分5个篮板2次抢断的全面数据。输出对翟晓川来说,看起来很一般,或者说,对他这种级别的球员来说,是中规中矩的。但是,翟晓川最大的价值,是其在球场上的价值,攻防两端的影响力。对翟晓川来说,其之所以要打这么久,一个重要的原因就是朱彦西因为6犯早早地就离场了。再加上,北京男篮内线能用的球员,周琦你行你上啊其实只有尤度1人,而且4号位置也没有合适的球员,因为朱彦西的犯规次数累积太快。于是乎,可3可4的翟晓川,就留在球场上随意切换了。

这样的比赛,也是再次暴露了北京男篮内线个篮板,其他一无所获,甚至可以说,其在球场上给人的感觉,是完全不在一个频道上的感觉。而遗憾的是,第四节的时候,球队是只能用单外援的,如此一来,尤度与林书豪,就是两杯毒药,选择了林书豪,内线基本上形同虚设,选择了尤度,外线的组织与串联,似乎又是存在问题的。也因为这样,粘合剂球员翟晓川,自然扮演着很多的角色,所以上场的时间,也是很长的。而且,即便如此,最终的翟晓川,也是在最后7秒的时间内命中一记超远三分。那时候,范子铭的防守已经做到极限了,但是,翟晓川的三分还进了。如此一来,分差就只有1分了,对北京男篮来说,还是有机会赢球的。

遗憾的是,虽然之后周琦2罚全失,但因为新疆的防守重点就在翟晓川这里了,所以他的后仰绝杀,也是被干扰了。之后刘晓宇拿到篮板给了方硕,后者上篮被篮筐盖掉了,比赛也是就此结束了。虽然北京男篮惜败1分,但尽心尽力、尽职尽责的翟晓川,是没有输的,是可以昂首离开的。对一名运动员来说,有时候保持敬业精神,保持全神贯注的精神,无论输赢,都是可以接受的。这场比赛的翟晓川,就是如此。

上场46分钟!超远三分追到1分!“你行你上”的翟晓川没有输。对翟晓川来说,2016年里约奥运会那时候,他与球迷们掐架的时候,就说出了“你行你上”的话语,一度也是引发了极大的争议。但如今的翟晓川,早已不是当年的追风少年了,而是一名很成熟的运动员。这样的翟晓川,进步还是显而易见的。

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左脚踝严重骨折 海沃德遭遇重伤 天天体育 171018

玖哥评辽宁换大外:梅杰里季前和芬森他们配合不错,现在回到西甲皇马暂未上场 篮球圆桌派 6

玖哥评价半场压哨三分:威尔斯威尔斯广厦等了你很久,海沃德骨折后复出你终于来了 篮球圆桌派 6

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海沃德左手骨折伤退 凯尔特人135-115战胜马刺比赛回顾

本场比赛中,杰伦-布朗砍下30分7篮板1抢断,沃克入账26分5篮板8助攻1抢断1盖帽,塔图姆斩获19分7篮板3抢断。马刺方面,德罗赞拿下22分,米尔斯砍下20分,福布斯入账14分。比赛中海沃德在追防穆雷时与做掩护的阿德相撞离场,随后在更衣室诊断为左手骨折。

首节还剩8分57秒时,沃克在福布斯投篮时犯规,海沃德骨折离场送给马刺3次罚球机会。还剩6分33秒时,接到海沃德的传球,塔图姆三分远投得手。还剩4分32秒时,盖伊出现传球失误,被塔图姆抢断。凯尔特人三分如雨,全队本节投10粒三分球,命中率60.00%。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://motorcycleinsurancetips.net/,海沃德左手骨折首节战罢,马刺以30-39落后。

次节回来还剩8分49秒时,威廉姆斯在德罗赞投篮时犯规,送给马刺2次罚球机会。还剩6分33秒时,怀特喂球,德罗赞跳投命中。还剩5分27秒时,珀尔特尔手滑丢球,被斯马特抢断。凯尔特人内线个前场篮板,其中沃克一人就贡献3个篮板球,凭借篮下优势取得18分领先优势。凯尔特人三分如雨,全队本节投12粒三分球,但命中率仅为25.00%。凯尔特人多次冲击篮筐,获得10次罚球机会,罚中8球,罚球命中率达到80.00%。半场结束,场上比分是72-54,凯尔特人领先18分。

进入第三节还剩10分32秒时,接到穆雷的传球,福布斯三分远投得手。还剩6分9秒时,威廉姆斯在莱尔斯投篮时犯规,送给马刺1次罚球机会。还剩3分6秒时,莱尔斯出现传球失误,被塔图姆抢断。马刺此节手感颇佳,全队投篮命中率达到60.00%,与凯尔特人的57.14%相比更胜一筹,其中莱尔斯仅此节得到10分。三节打完,马刺以91-104落后。

第四节还剩11分13秒时,格林在米尔斯投篮时犯规,送给马刺1次罚球机会。还剩7分30秒时,朗尼-沃克手滑丢球,被沃克抢断。还剩4分25秒时,沃纳梅克妙传,塔图姆三分远投命中。马刺内线个前场篮板,其中梅图一人就贡献7个篮板球,但尽管篮下优势明显,依然未能缩小比分差距。比赛结束,凯尔特人以135-115击败马刺,锁定胜局。