球星大伤后怎么训练?姚明海沃德坐着投篮 科比一张照片成经典

北京时间6月18日,猛龙举办了冠军庆典。而总决赛失利的一方勇士也已经开启了假期模式。其中杜兰特汤普森两大伤员会趁机好好养伤。但其实对于NBA球星而言,养伤并不意味着能完全休息。即使遭遇了大伤,他们还是要尽快恢复训练。那行动不便的他们都是怎么训练的呢?让我们来举例看看。

对于NBA球员来说,最痛苦的可能就是下肢受伤了。因为那会让他们整个人行动非常不便。2017—2018赛季揭幕战中,海沃德不幸受伤,脚踝脱臼,胫骨骨折。手术之后,海沃德伤恢复他很快便恢复训练,在球馆中坐着投篮。海沃德左手骨折

在漫长的养伤期间,保持投篮手感是十分重要的。此前在NBA打球时,姚明也曾在脚部骨裂之后坚持投篮训练。他会在火箭训练馆的各个位置坐在板凳上练习投篮。

今年年初,奥拉迪波遭遇右膝肌腱撕裂。手术之后没几天,他就逐步恢复了训练。他坐在特制的床上,下肢用护具固定起来,然后双手练习运球。被称作“苦曼巴”的奥拉迪波真的很努力在提升自己。

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